Вопрос
Как поддержать себя, когда не хватает сил даже на обычные дела?
Ответ психолога
Алексеев Сергей Станиславович
Не пытайтесь сразу изменить всё. Выберите одно небольшое посильное действие: короткую прогулку, разговор с близким или занятие, которое раньше приносило удовольствие. Поддерживайте связь с людьми и замечайте, что помогает вам чувствовать себя лучше. Если нехватка сил сохраняется, нарастает или мешает заботиться о себе, обратитесь к врачу или специалисту по психическому здоровью.
Написать нам